9/5 おやき届いた

めにゅー

アップ

はーどるどりる

マーカー走

150ウェーブ走×2

そり押し5往復

最近涼しかったのに今日は暑かった

火曜日の疲労が残っててあんまり脚が前に出てこなかったけどウェーブ走はメリハリつけて走れた気がする

そり押しは普通にきつかった

おつかれ様でしたー