8/14 てむぷらあっぷ坂30くらい×550くらい×5午後から伊那陸行こうと思ったけど天気怪しかったから家の庭と近くの坂で走ったある程度高い出力で走れたあと1週間で関甲信ってことに気づいて焦ってる暑さに順応できればもっと走れる気がする明後日だと松本に帰れない可能性出てきたから明日帰る多分
