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@岡田

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アップ　ハードルドリル　200×5（35くらい）

明星ドリル　ミニハー走　流し　メディシン補強

今日は寒かったのでアップの中で200×5を走ったがそこでは気持ちよく走れた、けどまだすぐに疲労がきてしまうので着実に体力を戻していきたい。