ブログネタ：「何時間睡眠で戦える人になりたい？」

今日一日本当に暖かく過ごしやすい一日でしたね。

それでもおいらは一日外に出ず一日家中家で

ごろごろ過ごしてしまったなおです。

ちょっと勿体ないことをしてしまったかも知れません

この時期は湿気も少なくいくので暑くなっても一日

過ごしやすいですね。

何時間睡眠で戦える人になりたい？ ブログネタ：何時間睡眠で戦える人になりたい？ 参加中
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少ない時間で活動出来れば越したこと無いので

２～３時間で満足出来ればいいですかね。

今現在でも似たような感じですね。

平日は帰宅が２３：００頃で風呂温泉晩飯割り箸を

終えてからのブログ更新と録画番組のチェック、

気が付くとＡＭ２：００～３：００でそこで就寝ぐぅぐぅ

ＡＭ６：００過ぎに起床しています。

それでも今は直出とかで出勤時間を調整したり
（現場近くで仮眠を取る事もしばしばあります）
昼食後にお昼寝を１５～２０分取るので実際には

今の睡眠時間では全く足りないのが実情ですか

ね。個人的には最低でも５～６時間寝る事が出

来れば寝覚めがすっきりします。

ただ最近は土曜日曜は８時間以上寝る事が多く

体が疲れているのでしょうかね。

ただ寝過ぎても起きた時に体がだるいので寝過

ぎもよろしくないですね