情緒不安定な今日この頃
満月前だからか、気だるいし、眠いし、不安定でイライラするし、投げ出したくなる
こういう時は自分の隠している部分というか
目を逸らしている部分が
どんどん出てきて、あらわになってくる
そして、いやになる
そう思った時は無理をしない⭐️
我慢しているチョコレートを食べて
だらだらして
食事も作らず買ってくる
思いっきり自分を甘やかす
かっこいい人を見て、でれ〜ってなって
力を抜く
そしたら、そろそろまた動くかぁって気になるから
あと、案外大切なのが、ちょっと掃除する
ちょっと片付けする
そうすると気持ちが自然と軽くなる✨
草木や動物に触れる🎶
そうすると心が柔らかくなる☺️
温かい飲み物を飲んで、ふーっと息を吐く…
湯船につかる
今この瞬間を感じる🌱
私って幸せだなぁって…
そうすると、いろんなことが気にならなくなる😊
今日はバスクチーズケーキを落としたけれど
まいっかぁって思えたから、それで良いのだ😚