腰痛

介護職あるある

仕事中に腰をぐきっとやってしまい

ただ今、腰が痛い😭

湿布貼ったり

痛み止め飲んだり

腰痛ベルトしたりしてますが

なかなか痛みがとれず 🙍

 来週連休あるので

それまで、痛み取れなかったら

病院🏥に行くと決めています。

それまで、何とか耐えないと…

腰痛体操頑張ろう💪