暑いのですね🥵
冷房を使わないとたえられませんが
更年期だと色々あります。
冷房で冷えると関節が痛くなるんです。
この症状も更年期になってからです。
ホットフラッシュの暑さに対しての対策しても
冷房を使いすぎると関節が痛む。
なので、冷房使う時間や温度を考えてしまいます😮💨
特に夏のスーパーはかなり辛い。
肘が急にぎゅっと痛みだします🥲
この症状も更年期になってから出始めました。
去年は本当に初の夏を乗り切るのがシンドかったです🥲
色々試してみて
今年に辿り着きましたが、まだまだ手探り状態です。
どうしても、毎年同じ症状じゃないから😮💨
その出た症状に合わせて対策してます。
他の方のブログやネットで情報収集に余念がありません。
何とか今年の夏を乗り切りたいです🥲