糖質制限ダイエット

今日の朝食

☆小松菜と厚揚げの煮浸し

☆卵焼き

☆焼き鮭

☆ホウレンソウのお浸し

☆味噌汁（キャベツ、人参、えのき、ワカメ）

野菜が少なく反省

ストレッチやり始めました。