ゴーヤと鮭フレーク！！

ゴーヤを実家から頂きました(^o^)v

実家でも頂いたけど好きではないらしく

持たせられました🍀😌🍀







これを、ゴーヤチャンプルーに❗❗❗





美味しく頂きました(＾ω＾)


鮭の切り身頂いたので簡単鮭フレークにしました❗




簡単で美味しくできました。

暑いので短時間調理が一番(笑)

もう、汗だく料理勘弁😢⤵⤵😢⤵⤵