こんにちは～
今日の札幌ずーっと雨です。。。
午後から止む予報でしたが、霧雨がずっと降り続いてます。。。
さてワタシは昨日はフリークーポンを頂いたので
9月から通うホットヨガへ行ってきました。
ホットヨガに通うようになったせいでしょうか。
汗をしっかりかくようになりました。
ヨガが始まる前からお水をしっかり飲んでいるからでしょうか。
ホットヨガを始めたら汗が止まりません！
前回体験したヨガを再び受けたのですが、
そのヨガは前半はリンパマッサージで体をほぐしていきます。
それでも汗が流れて止まりませんでした！！
ヨガ前に塗るクリームのせいかしら？？
ホットヨガはまだまだ謎めいてます（笑）
今回は年代層も広く、前回より更にびっくりしました。
新陳代謝を上げ、体重を落とすのがワタシの目標です。
代謝が落ちたのにきづいたのは、夜ご飯を抜いても
体重が落ちなかったコトでした。
朝も、いきなりたっぷり好きなモノをたべるのではなく
決めた量を食べるようにしました。
食べ過ぎると朝の動きも鈍くなるコトに気づきました。
お昼は時間をずらし帰るまで、間食を控えてます。
自分の身体がどう変わっていくか
変化を楽しもうと思います！