こんにちは～
今日の札幌晴から曇りの夕方です。
気温も上がりまだ半袖いけます（笑）
さてヨガを始めて一週間。
余裕を持ってポーズが出来るようになったくらいで
特に変化はありません。
YouTubeを見ながらヨガをしておりますが
なるべく自分の身体の心地良さに意識を向けてます。
寝る前の短時間と寝ぼけながらの朝ヨガをしてますが
無理にすると3日坊主になりそうなので
短時間で集中してます。
9月からホットヨガを始めるワタシ。
楽しみです。
ホットヨガの体験を以前お話しましたが
どのホットヨガ教室も
体験してその場で入会すると、年会費や入会金が無料になると
説明を受けました。
そして入会すると3ヶ月～数か月のしばりがあります。
予めその情報は知っていたのですが、
実際に契約する？？？って場面になると迷います。。。
今回体験した2社のうち、一社は数日時間を貰うことができました。
実際そのヨガ教室に決めました。
決めたヨガ教室の魅力は、
①手ぶらセットがあった
②ホットヨガの特徴である室温の空間が良かった
③シャワー室にシャンプーがある
④幅広い年代層で皆さん自分のペースでヨガを楽しんでいる
コトが今回決めた理由でした。
もう一社はスタッフさんが必要以上に話しかけ、
アゲアゲできたかと思う接客がちょっとうっとしかったです（笑）
そちらのヨガ教室はヨガグッツの販売にも力を入れているのもちょっとうざかったです（笑）
明日はフリーチケットを頂いたので一週間ぶりに
ホットヨガ行ってきます。
ホットヨガを行った直後は、吸収が通常の倍になるので
食事とる時は気をつけなきゃいけないとは、
初めて知りました。。
動いた後だからめちゃくちゃ食べてもいいのかと思っていたら
違うんですね！！！
一週間に一回くらい何かに集中して楽しみたい時間が
ワタシはホットヨガの時間になります。
明日が楽しみです♡