こんばんは～。
今日の札幌暖かく過ごしやすい日でした～
さてフルーツサンドにはまってしまったワタシ。
大丸札幌店さんにはいっている
『ドンク』さんのフルーサンドを購入してみました～
とっても美味しかったです！
生クリームの甘さがとても美味しく
ワタシの中ではさっぱりした生クリームより
満足感もあって好きなフルーツサンドでした。
昨日の休み、午後からお店に寄ったら
もうフルーツサンドは品切れになってました。。。
フルーツサンドの食べ比べはまだまだ
続きそうです（笑）
日持ちしないのがネックです（笑）
そして腸活を始めたワタシ。
腸活をするにあたって
①夜六時以降は朝まで食事なし
（痩せるって意識すると我慢がつらいので
体の為と思って食べません。）
（水分はとります！！）
②腸ヨガをゆっくりします
（Mariko先生のやってみたいヨガを
心地良くするように心がけてます。
③朝起きたらまず飲むヨーグルトを少しづつ飲みます。
このおかげかわかりませんが
朝便が出るようになりました～
まだすっきりまではいきませんが
便は毎日出るようになりました～
これだけは必ずしてあとは
好きなモノ食べまくってます（笑）