こんにちは～。
今日の札幌、午前中は雪がチラつきましたが
午後からは晴れてます！
気温は寒いですがお日様のおかげで
暖かく感じます。
さて昨日も夕食抜きです。
職場で18時ごろお菓子を食べたのが最後です。
ただ水分はい・ろ・は・すの味付きです。
昨日は早く家に着いたので
何か食べようか迷ったのですが
ここは習慣付けるために早寝して乗り切りました～
（普段は２２時頃家に着きます）
やっぱり次の日きちんと便がでます！！！
ずっと便秘でお腹が張っていたのですが
調子が良いです。
一日の生活の中で食べ過ぎていたのかしら？？？
身体のタイミングがいいのかしら？？？
本人のワタシも不明ですが
夜食べないコトによって
早寝できるし、なんといっても便秘が解消されているのが
うれしいです。
体重は全然かわりません。
食事もしっかり朝はスコーン三昧、
お昼や午後からのお菓子は食べてます（笑）
習慣付けるまで乗り切ります！