こんばんは～。
今日の札幌、日中は晴れました～。
夜明けを毎日家の窓からみるようになったのですが
とてもすがすがしいです（笑）
６時過ぎに朝日が昇るなんてもう冬ですね。。。
昨日紹介したスコーン食べました～！
とても美味しかったです。
ホワイトチョコがいい感じで紅茶のスコーンとマッチしてました。
今日は『サンジェルマン』さんのパンプキンマフィンです（笑）
お店に行って気になるモノをちょこちょこ買うのが
楽しみです。
ヨガは初めて一か月が過ぎました～
体の変化は感じられませんが
姿勢を良くすようになったり
呼吸を意識するようになったりするようになりました！
引き続き毎晩ヨガは続けていきます。
ワタシは『アシュタンガヨガ』をしていますが
一つの流れを２０分ほど時間をかけてやります。
ヨガをすると体が温まります！
集中力が増します！
習慣化していきます。
今週は教室をお休みしますが
また通う予定です。
それではヨガして寝ます（笑）