女性ホルモンの周期が確実すぎて、すごい。

おはようございます☁

珍しく6時前に起きて、目が覚めた。

ルナルナというアプリで

今日の体調を確認すると⋯

ストレスを背負い込まない

外部からの刺激を自分で受けとめるのは、大きな負担

となっているかもしれません。心身に様々な変化があ らわれます。暑さ寒さ·騒音·化学物質、病気感染·過労·

睡眠不足、緊張·不安・恐怖•興奮などを感じやすい一日です。

と出てきた。

確かに、音が、いつも以上に

気になる。

明らかに睡眠不足。

ゆったり過ごそう。