最近の体調は、まぁまぁいい感じ。
起きるのは相変わらず遅い。
朝ごはんを食べて
すぐにTVでYouTubeを
見ていた習慣を変えて
洗濯をするようになった。
散歩に行ったり
掃除をしたり
お風呂掃除をしたりと
やっと体を動かすようにしている。
一日中、布団に居ることは
無くなってきた。
もう12月。
いい加減ちゃんとした暮らしを
しないと、と思ってる。
最近、気になること。
寝ている時に
びちょびちょに汗をかいてる💦
やっぱり、更年期障害かな。
足は冷たいけど
上半身は前よりも温かい気がする。
手も温かい。
ぼちぼち、無理をせず
のんびり暮らして行こう。
やることは、ちゃんとやってね。