便秘の対処法

みなさん、もう既に

行われているかと思うので

私の記録用に残します。

便秘への対処はコップ一杯の

水を飲む。

それでも、無理な時は

乳酸菌の薬を飲む。

これで、なんとか解決できた。

便秘用の薬は、めちゃくちゃ

お腹が痛くなるから、苦手。

私は普段、お茶と紅茶と

たまに、カフェオレを飲むことしか

していなかった。

水は味が無いから

飲む気がしなかった。

これからは毎日、

コップ一杯の水を

飲もうと思う。