↑この本おすすめです。
なかなか習得するには難しいかもしれないけど
もし、この本に出てくる考え方が
全部できるようになったら無敵になれそう。
私は自分の変えられない容姿について
生まれてから、ずっと悩んでいて
ある場所に行けば、綺麗にしてもらえるんだけど
二年前に行った時にプチパニックを起こしてから
行けていないんです。
（その場での人の対応に何回もトラウマになる様な出来事があったから）
このブッダの考え方ができるようになれば行けそうなんだけど
またパニックにならないかが恐いのと
人にどう思われるのかが気になりすぎて
まだ行けずにいます。
人生に苦しみはつきものと言われても
頭にこびりついたトラウマがなかなか外せなくて
どうしたものか。
とにかく他人が恐いです。
