【私は目覚めたとき、一番にカーテンを見ます
カーテンが明るく成っているかを】
おはようございます
昨日の雪が消えています。
窓を開けてるのが
とても気持ちがいいです。けど寒い。
パラパラと、冷たい雨が落ちているようですね。
今日は、
「カーテンに明かりが見えました。」❗️
新たな、一日の始まりです。
今日はどんな一日となるでしょうかね。
＊この投稿は【訪問看護師】さんより、
「毎日続ける様に」と言われました。
「毎日、見ている、私の睡眠状態を
把握しています」との事でした❗️
１時３０分に就寝
６時３５分に起床
【中途覚醒はありません】
【睡眠時間】
【５時間５分】
【もっと眠りたい】❗️
目指すは、７時間睡眠
(友人Tさんより、5時間も寝りゃ十分だろと言われる
)
「今日の目覚めの体調」良好
「舌のしびれあり」
「手足のしびれ・痛みなし」
とにかく眠い、目覚め
今日の予定は、
【訪問看護師】さんお休み
今日の来訪者の予定なし
「今日は外出します。」
ミニ・コンサートを聴きに行って来ます。
今日もやりたい事というより、
やらねばならない事がたくさん、有ります。
特には決めない事にしました。
心のままに、気のままに
やりたい事に縛られない一日
(日々やりたい事、出来ない現実。弱い私)
できる事
頑張らなければ・・・
「人生輝くためにね
」
輝くってどういう事か、【一日を精一杯生きる事】
【睡眠薬】は【胃ろう】への
直接経管注入即効、眠りに入ります💤
唾液持続吸引必要あり、実行中
【もっと眠りたい】
(妻の投稿チェック厳しいです
)