一日→リセット→２日→リセット

ちょっと禁欲してはリセット

ちょっと禁欲してはまたリセット




の繰り返しだった。


でも、そのお陰？かメリット、デメリットを改めて実感


禁欲しない状態
・疲れが抜けにくい
・目覚めが悪い




禁欲した状態
・やる気に満ちる
・仕事のパフォーマンス向上
・すぐに眠くならない




さっ、今日から禁欲