ダイエット

早いもので

もう１１月に入りましたね。

腰痛は相変わらず治りません

バレーも出来なくて運動不足。

体重も少しずつ増えてきた

という事で、二年ぶりにダイエット再開！

今回は5kg減目標。

前回のように落とし過ぎるとスタミナ無くなるし、見た目がジャイアント馬場みたいな胸板になるから。。。

さぁ、食事制限と運動と頑張ります

早く腰治すゾ