ダウン

はあぁ・・・

またやっちゃいました「ぎっくり腰」

先週の土日と仕事が忙しく、腰痛いなぁと思いながらも

体育の日の月曜日は久しぶりのバレーの大会へ。

湿布と鎮痛剤の効果か、思ったよりも体は動き、大会は無事終了。（決勝リーグ１回戦負けだけど）

で、家に帰って子供と戯れていた時に「ミシッ」と腰に衝撃が。。。

今回のは今までで一番の重症です。

火・水・と仕事休みました。

今日もまだまだ痛いけど、どうにか仕事をしています。

今週末は久しぶりの連休。

釣りにバイクに・・・無理かなぁ