ここ何日か、とっても眠い日々が続いております…�
でも全く原因不明、というわけではなくて。
今週は２日間だけ、自転車で片道20分の図書館へ行って勉強�
(といっても2,3時間ですが…
)一昨日は勉強をお休みして、自転車を修理に出し、徒歩で片道15分の本屋さんへ行き２時間近く立ち読み
昨日は修理してもらった自転車を取りに徒歩５分…のつもりが忘れ物をして家に帰り、階段を2回使い
結果的に今週は運動してない日はほぼなかったという、素晴らしい週でした!!
が、それが祟った(?)のか、夜十分に睡眠をとっていても、朝ごはんを食べるとすぐ眠くなって寝てしまったり、またあるときは寝転がって勉強なんてしようものならあっという間に睡魔に襲われたり…(T_T)まあこれは私の勉強の仕方に問題がありますよね笑
夜12時～朝6時か7時＋日中小一時間＋夜10時～12時くらいまで２時間で合計で１０時間も寝てる計算に
パニックの薬は夕食後2錠(メイラックス0.5mg、ジェイゾロフト25mg)なので、それのせいかな？とも思ったり。
今日もさっきまで眠気がすごかったのですが、英語音読したりブログ書いたりしてるうちに目が覚めてきました。
私は自分の症状を検索して恐い病気を見つけてしまって恐怖に陥ってしまう、ということが癖になっているので、やらないようにしよう、やらないようにしよう、と思っているのですが、ついつい「寝すぎ」で検索かけてしまいました。
するとまた恐いことばっかり出てきて…悪循環です(>_<)
しかし「睡眠時間は人それぞれ」「薬の副作用」「睡眠時間が何時間だからどうというデマに振り回されないように」「長時間眠れるのは若いから」との前向き(?)なメッセージも見かけましたので、いいように捉えようと思います笑
私はどうしても「こうしなければならない」とか「こうあってはならない」というのに敏感で、信憑性のない情報でも鵜呑みにしてしまう傾向があります。。
結局、周りがどうだろうと、ネットがどうだろうと、私は私で、やりたいようにやる!!
これが一番なんですよね
ところで私は最近喉の調子が悪いです�
常に痰が絡むし、イガイガするし、喉がくすぐったいというか、むずむずするというか。。風邪引いたかもです。
最近寒暖差が激しすぎますし、皆さんもどうかお気をつけくださいね!!
本日もお読みいただきありがとうございます。