生後3ヶ月になりました
時間が過ぎるのが本当に早いです。
生後2ヶ月までは授乳→寝る→授乳の繰り返しで気付けば夕方でしたが、最近は散歩やおもちゃで遊んだりすることも増えたので、少しずつ生活リズムを作っていっています。
まだまだ探り探りの状態ですが、現在の1日の流れを書き出してみようと思います
2：00 授乳①
7：00 授乳②
朝ご飯、掃除、洗濯、リズム遊び
11：00 授乳③
散歩、昼ご飯
14：00 授乳④
昼寝、絵本、おもちゃ遊び
17：00 授乳⑤
おやつタイム、晩ご飯準備
19：30 沐浴
20：00 授乳⑥
晩ご飯、お風呂
23：00 就寝(私)
日によって授乳回数・時間も変わりますが、だいたいはこんな感じでしょうか。
・まず私はほぼミルクの混合育児で、毎回母乳の後にミルクを足しています。
1回に飲む量が少ないため本当はこれより授乳回数を増やしたいのですが、お腹がすいて泣くということがあまりなく、夜中も有難いことによ〜く寝てくれるので結果1日6回・総授乳量700ml前後になることが多いです。授乳①は寝ているところを起こして飲ませています。
食に興味がないのかな
？
・7時の授乳の後は次の授乳まで起きていることが多いため、私が朝ご飯や家事をしている間はメリーを見てもらい、手が空いたら歌に合わせて手足を動かして遊んでいます。20分くらいです。
・午前最後の授乳が終わった後に散歩を30〜1時間ほどしています
生後1ヶ月までは健診日以外は全く家から出ず、生後2ヶ月頃は寒かったため週に1回ほど暖かい日だけ短時間散歩していました。今は自分の運動も兼ねて雨の日以外は必ず外に出るようにしています。
・午後からは授乳の後に1〜2時間寝るので私も一緒に寝させてもらっています
・夕方からは晩ご飯の準備や沐浴があるのでバタバタします。(と言っても晩ご飯は2〜3日に1回しか作っていませんが…)
生後2ヶ月頃までは料理はほぼしておらず、近所に住んでいる実母に週2、3で作りに来てもらっていました。今も週1はご飯作りや息子のお守りをしに来てくれているので本当に助かっています。実家が近くて良かった
・沐浴はまだキッチンのシンクでしています。
手足を動かすようになりシンク周りがビチャビチャになるので下の階の浴室で何度か入れてみたのですが、階段の上り下りが面倒で再びキッチンに戻ってきました。旦那が休みの日だけ一緒に湯船に浸かっています。
・その日最後の授乳⑥の後はだいたい1時間以内に寝付くことが多いです。リビングで寝かせていて私が寝るタイミングで寝室に連れていっています。その間リビングは照明を落としているので暗い中での晩ご飯です。
日によっては沐浴後にぐっすり寝てしまい授乳ができないので、私が寝る前に授乳をして寝室に行っています。
