生理周期とお付き合い | 看護師が教える骨盤ダイエット

看護師が教える骨盤ダイエット

えみトレです。
骨格構造整えるボディメイクトレーナーです。
看護師歴20年の経験生かしてキューピー体型から卒業



生理前のむくみってホルモン(プロゲステロン)からくるもの。ゼロには出来ないけど…生理くると自然とむくみは解消される。

本質知っとかないと、溢れる情報に振り回されちゃう。

問題‼️この記事みて違和感感じますか⁉️