笑えない
「笑えない」と「笑わない」は違います。
という話を聞いたことがあります。
笑わないことはあっても、笑えないことはないということです。
笑わないという意志なのか、笑うことが不可能なのかというところでしょうか。
もちろん、笑うことは不可能なことではないはずです。
ラフターヨガというものがあります。
体を動かしながら笑い、元気になるエクササイズです。インストラクターの掛け声で一斉に笑い出したり、握手をしながら笑ったりと。
楽しいことをするわけでもなく、ギャグもユーモアも使わず笑うこのラフターヨガですが、そのコツは「何も考えないで笑う」それだけらしいです。
笑っているうちに、楽しくなってくるというのです。
参加者の多くが、最初は戸惑い、乗り切れない中で、次第に笑うだけの動作を続けているうちに自然と、体から楽しくなってくる感覚を得るらしいです。
何とも不思議なこの方法は、一見新しい発想なのかと思いきや、すでに江戸中期の禅宗の僧侶、白隠禅師も健康法としてイメージトレーニングをおこなっていました。
楽しくなりたければ、楽しく笑ってみる。