やっほい(^o^)／

台風のおかげさまで
早めのお帰りになり
少々浮かれ気味な

山田あいだをー

台風万歳ー(^_^)v

久々寝れるやん

かなりあげぽよ

雨わきらいだけど

まあ雑誌よんだり
して自分磨こっと
←ぶは(^o^

運動会18日だよー

一応、リレー11番目
ムカデわ３走目

ってなかんじで
２組頑張り中です

応援よろろーんぴ

でわわんＵ.ェ^Ｕ

やったZE(^O^)

やっとtest終わって，

かなりHAPPYな山田愛

ですよーを(^o^)／

肩の力が抜けたZE

明日わ友達と遊ぶ

るん(^_-)db(-_^)

メイクの研究会だよ

EXILE魂行く友達いるさ      羨ましいZE(∋_∈)            楽しんできてね                

最近の購入品◎。

�

★Ａg+のスイートフローラル

★コルクボード

大好きな山田君の写真

クラス写真を貼ってる

どんどん増やすよ

=============================Ｍnote

⌒⌒⌒⌒⌒⌒

ダイエット編�←ぶひ

お腹へっこませダイエット

①腕を耳に当てながら

  上に伸ばします

②お腹をへっこませながら

  15秒保たせます

※その時つま先立ちをすると

   効果的ですよ

③次の15秒わ背中で手を組み

  肩甲骨を寄せます

④②と同じ15秒

たった30秒でぽっこりお腹

サヨウナラ(^o^)／

ぜひお試しあれ

=============================

コメ.ありがとです

見てくれる方が増えるのを

祈ってます(*´ω`*)

でわわんＵ.ェ^Ｕ�

らんるう(∀)

塾からただいまあ

帰り楽しかった
まぢことくる←ぶは

明日も塾だわ
大変だあな(-"-;)

明日から24時間テレビ
だねえ

なんか夏も終わる
感じですわな

ダイエットBROG
クローズで作ったよ

リアルもみてんね
http://d76.decoo.jp/diary/32024/

みたらｺﾒしてちょ
強制だぞよ

絡んぢゃうから

でわわんＵ.ェ^Ｕ