昨日は
仕事遅刻する！
と思って飛び起きたら土曜だったし
今日は明らかに悪い夢だよな～…
起きたらまたググってみるかな～
って思いながら夢から醒めたし
総じて
寝起き最悪じゃね？
どうも、ちぼです。
お、PLAYFULが3日れんぞく1位。
嫌な夢ばかりみるのは、潜在意識でずっと不安や抱えている問題について気になっているから。
ストレスが夢となって顕在化しているから。
昨日どうやって床についたか覚えていないことも多いから、今日からはきちんと寝る前に気持ちを整えて、色々環境も整えて、儀式的に良いことを無理にでも考えようと思うけれども、なかなか難しいです。
嫌な夢を見る理由もわかっていて、そのストレスについても自覚はあるが、一朝一夕に問題が解決するわけではない。
点で存在している問題をカテゴリ別にして、書き留めて整理することで
なんとなく不安
だとか
ひとつの問題を解決しようとすれば別の問題が湧いてくる
ていうのを少しシンプルにできるのかな～。
絡まった糸を無理やりほどくのは事態を悪化させかねないので、1つ1つ。
身の回りの整理をして物を減らしておけば、探し物がみつかりやすいし
冷蔵庫の整理をしておけば、賞味期限切れや食品廃棄も減るように。
まずはいっぱいになっている録画から色々消すか・・・
何年前のだよ～！！！！！！！！
ちぼのmy Pick