昼飯

会社の隣のスーパーで塩鯖弁当とエビフライ一本。弁当は塩鯖を食いつくし、🍚はてをつけず。R1ヨーグルトブルーベリーをデザートに。
夕飯は、とうふそうめんにしようかな

甘かった

アサイーバナナスワークル
甘かった(>_<)

一口で中止します。
チョイスミス

ダイエット１日目

154.5㎝ 体脂肪率 32% 内臓脂肪レベル7.5

体脂肪をまずは30%きりたい
インディバサロンに週1で通い中
週2は最低でも通わないと体質改善にならないので➕平日1日通わないといけない

朝→タリーズコーヒー
       アサイーバナナスワークル

体脂肪3%落とすには。

毎日記録します。

妊活＆ダイエット日記

痩せる痩せる＆妊活頑張ると言っては
精神力が弱く未だに痩せてません。

今日からブログに記録します。

飲み会

怒っています。
旦那は直腸がん患者。
去年手術し、経過は順調ですが5年経たないとがんは完治したとは言えません。

サラリーマンなので最低限のお付き合いで飲み会理解できます。

がしかし
飲むなとは言いませんが
量は控えてサクッと帰って来て欲しいのです。

人工肛門を避けることができましたが
直腸をほぼ摘出したため、便を溜めることが出来なくなり頻便になりました。

なので、もし漏らしたりしたら。。とか
やはりがんが見つかる前の生活と同じでは再発のリスクが上がるから

心配なのです。

会社の人は手術したら治った同然で扱います。半年経ったし本人も元気だから
普通だと思って仕方ないかも。


他人はあなたの体や病気のことはぶっちゃけどうでも良いと思ってますよ

だから経過良好でも、お酒は控えめに
健康を考えて五年は過ごしてください

会社は体壊しても責任取ってくれないしね

病気をした家族がいる人じゃないとわからないのかな。

午前様になる旦那への意見でした。