夏真っ盛り
外でちょっと活動したら、滝汗でした
たった10分15分ですよ
サングラスしながらの活動でしたが、下を向くと、サングラスに汗が大量に溜まるほどです
でも、汗をかくと解毒になるらしいので、そこまで嫌ではありませんでした！
最近の生活は…
前回のブログでは、動悸が辛いことを書いていました
やはり、ずいぶん減ってます
動悸で、身体がだるくなる感じも、ずいぶん減ってます
(減ってはいますが、やはりあるので…まだ正直ビクビクしてます)
「薄皮を剥がすように回復する」
と、離脱先輩たちが書かれていたように、本当にそれを実感しています
7月下旬に90代後半の祖母が他界しました
施設にいましたが、1週間前までは、窓越しにスマホで会話ができていました
その２日後、急に発熱し、流行り風は陰性、、でも肺が真っ白、心臓肥大が見つかり、３日ともちませんでした
息を引き取る前日に、PCR検査を受けて陰性を確認してもらい、やっと対面しました
息が辛そうで脈拍の波形も不規則でしたが、意識はまだあり、呼びかけにも反応してくれました
涙も溜まっていました
とうとうこの時がきたんだなと、夢なのか現実なのか、不思議な感覚でした
私は、祖母の最初の孫でしたし、私自身が、ばあちゃん子なので、感謝が尽きません
たくさんの「ありがとう」を祖母の耳元で伝えました
つくづく思います
離脱真っ盛りの頃の見送りじゃなくて良かったと
あの頃だったら、本当のお別れができませんでした
祖母の件以外は、元気に過ごしています
仕事も、徐々に内容を濃くしてもらっています
やっと、立場に見合う仕事内容に戻ってきました
通常業務以外に、立場的に取り組まないといけない業務の準備を、なぜか楽しくできています
それが嬉しいです
推し活も、活発です
先日も、フェスに行ってきました！
とにかく楽しかったです！
いまだに、思い出してニヤニヤしています
精神状態は、ほぼ戻ったかなと思いますし、栄養療法始めたからか、以前より気持ちがタフになったような気がしますし、細かいことが気にならなくもなってきました
そして、目の下の黒ずんだクマが薄くなりました
母からも「あら、クマが目立たんくなったね」と
今日も言われました
ビタミンC摂取は、4ヶ月目に入りました
そろそろ血液検査をしたいなと思います
先日のフェスの時、始まる前に周りを散策
そう、山の中でありましたので、、スマホの電波は悪いし、コンビニないし、ないない尽くしでしたが、自然がたくさんで本当に気持ちよかったです
□現在も残っている症状
・動悸(回数は減ったし、動悸持続時間も短くなりました
・筋肉のピクつき(思い出したかのようにピクピクピク！と。あと、たくさん汗をかいた後に感じます。あれ不思議)
・首と肩から肩甲骨の強張り
(これ、なくなったと思ってましたが、肩こりと思ってただけかも。。まぁまぁあります。呼吸も浅くなる)
□サプリ関係
・プロテイン(無添加なもの)1日計40g
・ビタミンC1000(朝夕1錠ずつ)
・B50(夕1錠)
・キレートマグネシウム(夕1錠)
・鉄:iron(夕1錠、生理中2錠)
・ナイアシンアミド(朝1錠、夕2錠)
※サプリはiHerbで購入しています
一年過ぎたら、減らそうと思います
変な希死念慮も、焦燥感も恐怖も孤独感も離人感も、全くありません
全部なくなりました
通常の、、「あー、今日はだるいなー、やる気でらんなー」ぐらいです
今、まさに、離脱症状で苦しんでおられる方がいるのかな
どうやったら治るのか、回復するのか、先が見えなくて辛いですよね
私は、園芸とか、ガーデニングとか、キャンプとか、そういう写真がいっぱい載った本をたくさん買い込んで眺めていました
小説は読めないし、漫画も読めなくなっていましたが、自然の写真付き冊子は眺めるだけでずいぶん離脱の苦しさを紛らわしてくれました
自然の中に行く、自然なものを見る、温泉に入る、そういうのが少しでも症状を楽にしてくれるのは実感しています
参考になりますように
少しずつ、本当に少しずつ