ラミレス

最近、講義が凄くたるく感じます…

あと…

８時間寝ても全然眠いです…

今日の練習ゎ

田宮にて～

競技場外周をひたすら走りました６０分以上走りました何周したか分かりません。。。

１００×５の流しもきっちり入れたんでなかなか息上がりました。

練習後は、

高知県人でマック
に行きました！

そんで解散！

以上です！

お初です

お初です。

よろしくです！

晩飯がさんきゅっぱの弁当のみだったんで寝だしたら腹がグーッと鳴って今自炊したご飯食べてます。

練習は・・・

今日（昨日）

朝：３０分ラン

夕：５０分ラン＋１００ｍ流し４本

これから早起きできたら朝ランも

しようと思います。