持病の椎間板ヘルニア・狭窄症の方へ

はじまして。私は51歳のおじさんです。
確か23歳の時に バキッつと腰に激痛が走ったのが初めてのヘルニアだったのかと思います。それから累計 10回程度 発症➡︎温存療法 を繰り返して来ましたが 一昨年 経験の無い痛みと症状( 間欠跛行) 更に今年 6月頃 激痛が 腰、左臀部に走り 左脚が痛くて寝れない状態になり、7月31日 総合病院で手術しました。
現在 椎間板ヘルニア、狭窄症で戦っている方の参考になればと思い 書きとどめたいと思います。
ちなみに 術法はlove法です。
術後 1週間後の傷の写真載せておきます。