ダイエット順調です。
２キロやせました。
やはり食べすぎと間食がよくなかったのでしょうね。
野菜を先に食べるよう意識し、ヘルシーな食事を心がけました。
もちろん、ジョギングも続けています。
あと２キロやせればいいかな～。
大豆も意識してよく食べるようにしたら、
やせただけでなく、お肌の調子もよくなりました。
今まで、エステに行けばいいや。なんて思っていましたが、
やっぱり食べ物でこんなにお肌の調子が違うのですね。
・・・でもでも、昨日、おとといと近所の居酒屋の鮨食べ放題に行ってしまいました。
今日は体重計に乗れません(＞_＜)