こんにちは
前回のブログアップから時間が空いてしまいました
まずはダイエット報告から
1週間単位はこちら↑
めちゃくちゃ停滞期だったので
金土と少しだけストイックに頑張りました。
で、本日、約2ヶ月で-5kg達成しました〜
ダイエットには上質な睡眠も大事
ってことで、ブログの更新もあえて後回しにしました
すきま時間で皆さんのブログにお邪魔してます
そんな中、今の私にアドバイスもらったみたい！
めちゃ刺さる記事に出会いました
シドニーでピラティスの講師をされている
Yukariさんのブログ
私の場合…
ダイエットを始めて変わったこと
と言っても、まだまだおデブな私
下っ腹がね〜
まだ、誰からも「痩せた
」と声はかかってません
でもね、この前帰省していた息子が
北九州へ出発する時に、5kgのお米を用意。
よっこいしょと抱えた5kg。
こんなに重い脂肪が自分に付いてたんだと思うと
頑張ってる自分を褒めまくりました
10月からトレーニングジムに通い始めました。
2ヶ月分無料だけど、12月から
約8,000円の月会費が引き落とされます💸
見直せる無駄な出費、それはコンビニ代🏪
平日の朝、家事をして7時前には家を出るんだけど
自分のことがよく後回しになって
お弁当を作れない日が月の約半分くらいあったっけ。
コンビニに寄ると、ついついスイーツにも手を出してみたり…
これだ↑
なんだかんだでコンビニ代を丸々ジム代へ
お弁当持参、なんとか続けられてます
そして
月会費の8,000円をどれだけお得に使えるか
そんなセコイ性格が功を奏したのか
10月→15回。11月→16回（予定）
1回あたりワンコイン
500円で約2時間くらい居るから
1時間250円で行っちゃってる〜
しかもこの2ヶ月は無料だったのだ〜
タダで5kg痩せてやったぜ
笑
前置きが長くなりましたが（前置きだった↑）
節約したい
って強く思う様になってきました
家計簿がなかなか続けられない私ですが
ここ最近、袋分けレシートで試してる最中。
定着したら紹介したいと思います
そうなると、家もスッキリさせたい
外壁塗装もしたし、次は中身だ
という気持ちになってます（未着手だけど）
そして、野菜なんかも育ててみたい🥬
きくちゃんに憧れて、プランターだけど
水菜とサラダほうれん草を
作ってみることにしました
芽が出るかな〜
こんな風に、私の場合ダイエットを始めたことで
色んな相乗効果がありました
今まで何度も失敗してきた私ですが
今回続けられてるのはなぜが考えてみたら…
やっぱりコレ
オシャレがしたい
体型を隠す洋服ばかり、もう飽きた
（再発予防が一番なんだけどね）
人生最後のダイエットになる様
習慣化して、気づけば目標達成
ってなればいいなぁ、いや、大丈夫
私
だから！
ジムも続けられる様に
自分を過信せずに、ちゃんとケアしながら
怪我しない様に頑張ります
Yukariさんの記事が
調子に乗りそうだった私に
気をつけろよ〜って忠告してくれたみたい
Ykariさん、ありがとう
最近、本業の仕事で難題に取り組んでます。
大きな山を越えるまで、ダイエットと同じ様に
目の前の課題を一つずつ、だな。
やれば、出来るがんばれ私
火曜日は毎年恒例の人間ドック
今回は宮島の近くを予約したので
2日目の午後、秋の宮島を楽しんできます
サッカー残念だったねぇ
おばちゃんは
サポーターがマスクしてないのが心配よ
日本のサポーターさんも気をつけなはれや
ではまた〜
続く
2022.11.27