こんにちは
雲ひとつない空
毎日暑いですね。
雨が降れば災害レベル…
夏が怖くなってきました
そんな中、通勤途中で見かけた現場作業されてる作業員さん達。
数年前までは珍しい格好でしたが、大袈裟じゃなく
命を守るアイテム
遠くから見ると、火星で作業されてる宇宙飛行士みたいね
炎天下のお仕事
毎日お疲れ様です
母も無事退院し、すっかり日常が戻ってきました。
ボケた頭を強制的にリハビリされる出勤初日の朝
シビれながら仕事しました
シークワーサー買わなきゃ
ってことで、シークワーサーだけ買いに行ったのに…
あらら…意志の弱い私
スイートチリソースで作ってみました
ご馳走様でした
肝臓、内臓脂肪の数値が正常に
毎日薬を飲みながら、月1回の内科受診中
今回初めて、全ての数値が範囲内におさまった
先生「薬はもうしばらく飲み続けましょう。薬だけにたよらず運動と食生活、自己管理しましょうね」
私「はいっ❗️」
自宅待機生活から習慣になってるストレッチと瞑想
全部楽なのばっかりだけど
めちゃ気持ちいい
そして、少しくびれが出来てきたかも
続けなくちゃね
あと1日がんばろーっと
続く
2022.8.4