ブロ友さんがあちこちで
ダイエットの話題を投稿されたり
YouTubeでストレッチを
紹介されたり。
がん告知以来、この件に関して
自分自身に目を塞いでいた。
が。もうそろそろ限界がきた。
ホルモン療法も始まったし
体重管理しないと再発するぞ
と
と主治医の先生にもオド忠告され…
2020年9月からあすけんというアプリと
ウォーキング、YouTubeでストレッチと筋トレを
組み合わせて、5ヶ月で6kg痩せた✨
過去の栄光はどこへやら。
がん告知で自暴自棄になり
やさぐれた私は
あすけんのアプリをその日に退会。
あすけんから未だにメールが届くことを
最初はウザく思っていたけど、
私のデータを分析してくれて色々アドバイスを
くれる健気なあすけんさんに
まだ見捨てられてないんだ
と思っていた矢先
と思っていた矢先最近知り合ったブロ友さんが
あすけんのアプリを
記事に載せられているのを読み……
やるか、また。
重い重い腰を上げることにした
ここに載せないと、挫折間違いないので
有言実行となります様に🙏（まだ他人事
）
）あすけんは
①日記をつけられるので副作用の記載も一緒にできる
②カロリーざっくり調整ができる
③定期的にアドバイザーがわりと厳しめなコメントをくれるので
気づけば褒められたいから頑張れてる
④記録するだけで意識するから効果絶大
その通り。
こんなに説明出来るのに
やらなかった私
とりあえず癌治療、頑張ったから。
一段落した今、始めるタイミングなのかも。
また報告出来る様に頑張ろ！
とりあえずアプリ再開…
1月16日から白紙でした。それもまた思い出かな。
では、再開を記念して
昨日、棗さんのブログのケーキ
見て無性に食べたくなり
見て無性に食べたくなり帰りに買ったケーキを食べ終わったら
始めます
【タモキシフェン副作用】
まだ特に無し
続く
2021.6.5
2021.6.5