甘いものがだいすきな女の子多いですよね♡
もちろんあたしも、めちゃくちゃ甘党♡
ケーキ、パンケーキ、チョコだいすきです。
もちろん食べたいときは食べていいんですが、
少しの考え方を変えるだけで、おトクなんです。
例えば、とにかく甘いものが食べたいときは、
単純にカロリー計算や糖質計算もありなんですが
カフェなどではわからないですよね。
そんなとき、避けて欲しいのが、、
砂糖➕小麦粉 の食べ物！！
パンケーキ、ケーキとかですよね！ワッフルとか。
なるべく、
砂糖のみのものを選ぶ！
プリンとかチョコとか。
砂糖が太るって思ってる人多いけど
案外、小麦粉も破壊力すごいんです。
プリンは甘いけど、卵たくさん入ってるし
おススメ🍮♡(＞＜)♡
少しの知識でグーンと痩せに近づきます！、
