魂の声✖️セルフコーチングで
自分らしい望みをスルスル実現！
再起動するあなたを応援する
青空のんです
はじめましての方は
こちらをご覧ください
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今回の記事のタイトル
「コーチングってなんだ？そもそも必要？」
実は、つい最近、
こんなニュアンスの質問をいただいた。
でね、これ、
まさに過去の私も、
同じような質問を
何度も頭の中でしていたんだよ笑
私が「コーチング」という言葉を
よく耳にするようになったのは
今から約８年前
公務員しながら「無料セッション」を始めたころ。
来られるお客様達から
たびたび聞くようになったんだ。
「実は別の方からコーチング受けてまして」とか。
え？コーチング？
カウンセリングじゃないの？
それ何？
て思ったりしたよ笑
その後、
公務員辞めて、
セッションでお仕事するようになって、
ますます「コーチング」を
耳にするようになってきた。
さすがに私も気になって
本を読んだり
あれこれ調べたりしたんだけど
ますます、よくわからなくて笑
どうやら「質問」して引き出す手法なんだろうな、とか
どちらかというと”マイナスゾーン”ではなく
”プラスのゾーン”の方達が対象なのかな、とか
･･･漠然と、"コーチング"についての
いろんなイメージはついてきたんだけど
それでもよくわからなかった笑
･･･んだけど
私は、ある別の目的で入った起業塾で
なぜか、がっつり
「コーチング」を学ぶことになった。
そこで、まず
”一般的なコーチングの定義”を確認。
･･･
コーチングの
コーチ（coach）の語源は
「馬車の人を乗せる部分」
つまり
コーチングとは
人が望むところへ送り届ける支援。
その人の潜在能力や問題の解決策を
自主的に引き出す人材開発の技術。
みたいな。
そして、その起業塾で、
「セルフコーチング」を
学んで実践していったんだ。
そうしたら
”ちょっと背伸び気味の目標”を
次々達成することができて、
それまで伸び悩んでいた売上が
あっという間に伸びていた。
ほかにも
”ちょっと無理め”の目標とか願望が
次々叶っていったんだ。
こりゃすごいわ
と思って、
クライアントさん達にもコーチングをしていったら
サクッと目標をいくつも達成していたクライアントさん
長年の悩みから解放されたクライアントさん
生きやすくなったクライアントさん
･･･
て
おもしろいほど効果を実感した。
そのあたりから
私が今後やっていきたいのは、
もっと極めていきたいのは
コーチングだなと。
ただね、実はね！
今だから言えるというかわかるのだけど
「コーチングって何？」てところは
よくわかりきっていなかった笑
「コーチング」の言葉の定義は
頭ではわかるのだけど、
「よくわからない」ことも
まだ結構たくさんあったんだよね
それでも
コーチングが
自分自身や、
周りの人達に
「驚くほどの効果」が
あることだけは実感できたから、
「わからない」ところが
ありながらも
取り組み続けてきたんだ。
そうやって、
数年がかりで
「学び」と「実践」とさらには「教える」ことを
並行して続けてきたら、
次第にどんどん
謎が繋がっていって
謎が解けていって
腑に落とせていって
理解が深まれば深まるほど
コーチングってすごいわ！
パワフルだわ！て実感するように。
で
冒頭の
コーチングとは？
コーチングってそもそも必要？
なんだけど
私の個人的な感覚でいうと
コーチングとは、
人生を
より自分らしく
クリエイトしていくための
パワフルかつ現実的な手法
奇跡や夢
を
実現していくための近道
て感じている。
”夢の世界”と”現実の世界”を
結ぶプロセスを
創ることができるのがコーチング
て感じている。
わかりにくい表現かもしれないけど笑
そのぐらい抽象度の高い概念なんだ･･･
コーチングって。
だから理解するのに時間がかかるし、
実践なしには
理解できない
ものだとも感じているし、
「わからない」と感じる過程も
めっちゃ大事だと思う。
でも、その「よくわからない」過程を越えて
腑に落とせてきたときの
快感、爽快感っていったらなくて。
「夢は叶う」「願望は実現する」を
しっかり実感できるんだよね。
で
実は、私は、
コーチングを知らなかった時から
無意識にコーチングを実践していた
ことにも気づいた。
・私が大きく人生を変えたとき
・私が仕事で困難を乗り越えたとき
あの時やっていたのは
まさにセルフコーチングだった。
あのとき受けていたコンサルは
まさにコーチングだった。
ということが今ようやくわかってきた。
コーチングしていたから
困難を乗り越えられたし
人生を大きく変えることができた
だから
「コーチングってそもそも必要？」
なんだけど
私の意見としては
別にコーチングなくても
生きてはいけるけど、
コーチングを取り入れることで
人生の質が大きく変わってくる。
自分らしく望みを叶えながら
生きていきたいなら、
コーチングは
取り入れた方が
ゼッタイいい！！
て思う。
私に関して言えば、
もともと安定志向で
「夢や願望実現なんて
大それたことは望んでいない。
ただ、つつがなく、
平穏無事に生きていければそれでいい」
だったんだけど、
実は
「つつがなく平穏無事に生きていく」ことを実現すること自体が
簡単ではない！
ということを
公務員しながらイヤというほど実感したんだよね。
「現状維持は衰退に繋がる」
という言葉知ってるかな？
これ、ホントにそのとおりで、
人間って
少しでも「より良く」「より高みを」
目指してきたからこそ
進化成長を繰り返して
生き延びてこられたんだと思う。
ただ、快のまま、欲のまま、
「ラクだけ」を求めて
コンフォートゾーンに留まり続けた先の末路って
残念ながら
苦しみが増していくのかなと感じているんだ
（おお･･･）
だから
私はコーチングを
自分にもお客様にも取り入れながら
人生を大切に生きることをしている。
６０歳近いけどね。
人生を「残り」と考える世代かもしれないけどね。
コーチングは
知れば知るほど
実践すればするほど
自分らしく自分を大切に生きている実感が
増してくるよ。
だから
生を全うするまで
自分らしく幸せに生き切りたいと思う方は
ぜひ、
コーチングやってみるといいよ
何歳でも
今どういう状況にあろうと、
過去がどうあろうと、
あきらめなくていい。
本来のあなたに繋がって
ぽかぽか陽気で生きていこう
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