こんにちは、岡村です。
ＭＲ．Ｘ 様の
『進化の方法』を読んで、
これは一般の大多数の人に理解されないだろう・・・と思いました。
特に以下のような方は読むだけ時間のムダです。
・常識にこだわる人（固定概念が強い方）
・自分の目的より、他人の目が気になる人
・読んだだけで行動する気の無い人
読んでも時間のムダとは思います。
ＭＲ．Ｘの世界・・・
ＴＨＥ
非常識。
・「２時間３０分ごとに、オートミールなどを１日に６食とる」
・「５０分作業 １０分休憩」
・「息があがり心臓がバクバクするぐらいの運動を●分間する」
私も挑戦しているがとにかく書いてあるとおりに実践することが難しい。。。
理想のたんぱく質摂取量
理想の体重から１日に必用なカロリー計算をして
朝はプロテインと生卵を飲み、
近所の芝生の生えている広場に行って４０分間の激しい
サーキットトレーニングをし・・
これまでの食生活をすべて投げ捨てて、
オートミールや生のブロッコリーなどを食べて・・・
肉体的進化をしようと頑張っています。。。
（他にも９時間睡眠や水を２Ｌ飲むなども律儀に実践しています。）
なんでこんな事をするかと言うと、
昔から、３日３晩根をつめてコピーを書くとウツっぽくなったり、
何ヶ月間も家にひきこもってコピーの仕事・ネットビジネスを続けていると、
顔が青くなって明らかに病気がちなカラダになったりしていてそれが悩みでした。
これは、『進化の方法』理論でいうと
精神面だけの活動しかしていなかったのでおかしくなっていたと思います。
まず、仕事・・
健康は２の次というマインドセットで、・・・とにかくやばかったです。
夏なのに、真っ白いカラダがかなりコンプレックスでした。
このまま何十年もたったら
廃人のようにカラダがボロボロになっていたかも知れません。
これからは、
肉体的 精神的 感情的 な進化をしてみようと決意しました。
『進化の方法』を取り入れて
今、５日目くらいですがこれにより以下のメリットを感じています。
「仕事の集中力・作業スピードがかなりあがった」
「カラダの底から溢れる肉体的なパワーを感じる」
「頭痛やめまいなどの不調が一切なくなった」
「対面してのコミュニケーションが積極的になった」
「性機能がアップ」
『進化の方法』を読んでみてください。
コピーライター 岡村元紀
こんな生活、あなたはどう思いましたか？
良かったら、ご意見をコメント欄に記入下さい。
追伸
「岡村さんは、いつも体調が悪そう・・」
数ヶ月に１回、メンターに会うたびに言われました。
以前は外食中心の１日１～２食で、
仕事以外どーでもええわいという感じでした。
この生活を続けていたら
１０年後はリアルに廃人になったと思います・・・。
ほとんどの健康の問題は食事が解決する気がします。
毎日、何を食べているか？・・・
１０年後のあなたの健康が変わります。