先週一週間は
今までにない腰痛に
悩まされ
週3回カイロを受け
この週末にかなり回復し
痛くない
普通に歩ける
当たり前のことが
どれだけ幸せなことなのかを
思い知り
来月39才になるママちゃん
腰痛も回復したので
腹筋を中心に鍛えると
決心しました
今歩けなくなったら
我が家は崩壊してしまう
ってことで
まずはママちゃんの誕生日
4月11日までを目標に
あの・・・
辛かった
ブートキャンプの腹筋を
スタート
あの頃は
かなり頑張って～
素晴らしい腹筋してたのよね
腹筋はすぐに効果が
あらわれる場所らしいし
ここで頑張りを更新しながら
鍛えて行きたいと思います
まぁ自己満な更新なんで
読み流しちゃって下さい
やるときはやるんで
向葵の産後
ひどいお腹のままだから
ビシッと
引き締めたいと思います
でね
とりあえず4年振りにやった
ブートキャンプの腹筋は
かなり効いてるよ
明日筋肉痛だな
でも汗も出せたし
気持ちいー