2018/05/04

朝の体重   51.9kg

夜の体重   52.9kg

お通じあり

朝ごはん

ご飯

玉子焼き

鯖

食パン

昼ごはん

ご飯

ほうれん草とツナの和え物

キュウリの浅漬け

最中５コ

夜ごはん

キュウリの浅漬け

ほうれん草とツナの和え物

スクワット

ワイドスクワット

朝から鼻水くしゃみあるし、なんかスッキリしない日。

なんか疲れる。

些細なことでイライラする。

パートから帰って太陽礼拝する余裕なく

21時前には就寝。