☆ベストボディジャパン結果☆

ブログなかなか書けてなかったです。。＞_＜

今日はベストボディジャパン東京大会がありました！

初出場ということで、緊張しながら会場に向かいました(^^;;

結果ですが、残念ながらジーンズ審査で落ちてしまいました。。

ファイナリスト15人に残った方達は本当にバケモノレベルにすごくて、自分のショボさがよくわかりました。。

自分なりには真剣に取り組んできたつもりでしたが、ファイナリストの方々の話を聞くと、自分って甘いんだなって痛感しました。

ただ、やっぱり本当に悔しいので、来週のサマースタイルアワード、そして来月にあるベストボディジャパン埼玉大会にでて、いい結果残せるようにこれから頑張っていきます！！

でもいい経験ができて本当に幸せでした！☆

☆最近の食事☆

おはようございます*\(^o^)/*

最近は暑いですね＞_＜

体調のほどはいかがでしょうか？？

こまめに水分とミネラルを摂ってくださいね！

7月に入ってからは糖質オフの食事をしています！(^o^)

糖質とらないかわりに、しっかりとタンパク質と適量な脂質、野菜を摂っています！☆

その結果、体脂肪は2%しか落ちてませんが、体重が4キロも増え、基礎代謝が400キロカロリーも増えました笑

タンパク質の多い食事をかなり摂ってたので、以前よりも筋肉量が増えました*\(^o^)/*

8月9日は最高の身体の状態で出て、優勝します！！！☆

☆絞れてきた☆

全然ブログ更新できてなかった。。

ベストボディジャパン近づいてきました（≧∇≦）

少しずつ絞れてきました！