ホットヨガ中は、本当に何も考えないんですよね。
こんな事ってあるんですね
何も考えない上に癒されて終わったあとは、心も体もスッキリ。
普通にかく汗はベタベタするんですよね。でもヨガ１時間後の汗はサラサラで、スッキリ爽快なの。
これなら休日に好きなヨガを選んでゆる〜く気持ちリセット出来そう。
さて５月から復帰して、ボチボチ働きます。
ヨガすら未経験でホットヨガなんて尚更“初”チャレンジ。
私は、ブヨブヨ丸出し（笑）
でも、先生に「初めてなのに、１時間ずっと退室しないなんて凄いです」と褒めて頂きました
とりあえず私は、見よう見真似で付いていくに必死！後半は足が生まれたての鹿の赤ちゃんのようにプルプルしまくって、何とか終わりました（笑）
でも苦痛ではなかった。という事で、ゆる〜く始める事にしました
プロテインだけ購入して、仕事のお休みの日にゆる〜くお出かけしてみます。
そんな中、旦那と娘は
「お母さんはお金をドブにすてると思う」だって
それでも良いのだ。とにかく私は第一に
ストレス解消と体力作りなのだから。
それが、ダイエットに繋がっていければよしっ
４４歳からでも大丈夫です!と先生も言ってくれたし。
それにしても、終わった後はスッキリするね。
これは老後まで続けてみようかな。
復帰するに当たって。。。
もう一つ始めました。
ホットヨガ。
ストレス解消
体力付けたい
減量
柔軟性
全てを良い方向に持っていきたい。
とりあえず、ストレス解消から始めたいと思います。
心も体も健康的になります。