9月末の健康診断で血圧高かった…
で、今までも高いと思いつつ…手首用で測っていた。
やっぱり腕用がよいよ～ってアドバイスもらったので買い直しした。
これもOMRON
スマホで管理できるのが素敵。ズボラの私にはあってる～。
近々内科受診予定。
中性脂肪も高いからなぁ。
色々指摘されそう～。
頑張るぞ～
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月日が…
今月健康診断があった…
去年より5キロup体重がまぁ私的に…想定内だった。
でも…想定外のことが発生した。
血圧が
前年…１２０/７４
今年…１５０/８３
ガーン…
原因思い当たる…
ラーメン好き私。ラーメンスープを昔より飲むようになったのと深夜のアルバイト帰り…コンビニ誘惑に負ける…ストレス。
さぁ少しずつ改善できるように頑張ろう！！
増える体重・減るお金
あっという間に月日が...真面目にブログ更新しようと思っているのにあっという間に月日が経ってしまいました。
今月健康診断がありました。なんと！！わかっていたけど…
体重が去年より5キロも上がりました。
色々言い訳して（デブ）になった…ストレスとかね。
でも本気で痩せなきゃ。
しかし・・・ラーメン好きどーやって炭水化物抜こうかなぁ。
ほんと初めの一歩ってみんなどーやって歩き始めているんだろうかと思った。
ダイエット食は、高いし家族と別ご飯作るのはめっちゃ面倒だし・・・
悩みはいっぱい。私の独特の考えだったり偏見だったり真面目にブログ更新していくー
お付き合いよろしくお願いします。
毎日暑いしか言葉がでない！！
仕事へ行くのもヒーヒーいいながらチャリをこぐ私。
私、ラーメン大好きでやめられない！
でも体力もなくなり気温差で体調不良になる。その度に
マッサージなどに駆け込み癒させる。
こんな生活から脱出したいので・・・
とりあえずジムをはじめることにした。
昨日、パーソナルジム初日。
月3回。1回30分。継続が大事と思う。
ダイエットもしたいけど、まずは体力向上でパーソナルジムへ通うことを決意！！
さぁ～私も生活変化へ頑張るぞ！！
1日・・・子どもリクエストによりくら寿司。
にじさんじのコラボイベントあり。
食べさせられました
ビッくらポン6回やって1回しか当たらず・・・
コラボメニュー食べてカードもらって大満足な娘をみて
私も大満足。金銭的には・・・チーンでしたが。
夕飯は、丸亀製麺へ。
丸亀1日は、釜揚げ半額。うまうま。
トッピングのわかめ＆しびれラー油めちゃ旨。はまった！！
来月も半額ディみつけていくぞ～。
まぁダイエット遠ざかってもいいか。家族で楽しい時間を過ごしました！
お仕事お休みもらって・・・
夫のお母さんと一緒にららぽーと横浜へ行ってきた。
何を買うとか目標ないけど・・・プラプラしました。
お昼は…普段食べないものをって言うことでウナギ
ここ、各店舗で精算じゃなくて集中レジで会計するというものでした。色んなお店行かなくよいのは良き良き。
夜は、旦那の両親と私たち家族で川崎にある鳥元へ
今年の年末旦那の両親の実家へ帰る予定。
夫は、3人兄妹でなかなかみんなで集まる機会もないから今年はみんなで集まれたらいいですねと提案。みんなで♨旅館もでもって・・・さあ、実家帰省費用捻出するためこっちもダイエットだー
ここのお店ポイント的には・・・鶏刺しがたべられるところ・・・金曜日ということもありめっちゃ混んでたー
和気藹々として楽しかった。
帰り道・・・寒くて凍えた。
川崎の駅前にあるラーメン
21時過ぎに通ったら・・・大行列だった。
行ってみたい町田商店。
さぁ～今日も仕事頑張りましょう！！
昨日、友人と久しぶりの電話で・・・
今現在のお互いの近況を話あった。そして最後に...友人より爆弾発言が
友人：娘が結婚するの～
私：おめでとう
私：ママもダイエットだね
友人：私より旦那じゃない？
私：確かに
私もこの話を聞いてエンジンスタート。なぜか？って…
結婚式に呼ばれないけど…こそっとお祝いに行きたい。
なんで？？
私の結婚式にリングガールしてくれた子だから
結婚式いつって聞いたら来年秋・・・ってまだ時間ある。
さぁ～エンジンスタートです。
今朝は、やらかした～。
旦那に毎朝お弁当作ってるんだけど・・・旦那の出社時間5：45。
私の起床、5：36.．．チーン。携帯アラーム気付かず寝てた。当然、お弁当間に合わずお見送りしました。
これでは。。。まずいと思って心入れ替える明日から・・・！！
じゃなくて。
今から心入れ替える。。。
そして心に決めた。時間は、24時間しかないので有意義な時間を過ごす！！
私は、少し行動すると疲れやすい。この改善にお金はかけられない。
睡眠は確保しつつ・・・仕事。家事。育児。自分趣味（ブログやインスタ更新）バランスよくしよ。
そして．．．まず家が汚い人は、なんでもうまくいかないと感じているのでまず、汚部屋脱出作戦！
私は、洗濯するのも干すものOKなんだけど畳むのが苦手でついつい山にしちゃう。
お風呂掃除は子どもたちがやってくれてるからきれいなお湯に入ることができるが、、、たまには床など掃除しなきゃだけど私は苦手。
トイレ掃除！最大の難関。
まず．．．便器など汚れてても見て見ぬふり女王。まず、コレ克服するのが大前提。
習慣づけって面倒だし大変。ってことで意味もなく我が家（1軒家）に3個もトイレがある—。
どんな配分でやるかなぁ・・・考えよ。
とりあえず今日は、3個のトイレ掃除頑張った私をほめたいわ～
他にも苦手多いので少しずつ書いていきまーす。
そして。。。頑張ろうブログ更新。ブログの書き方研究するぞ～
なんでもここで呟いて行こうって決めた！！
週末は、珍しくゴロゴロ。普段掃除しない窓とか掃除してみた。
我が家は・・・大きい子ども1人（旦那）。高校生1人（娘）。小学生1人（息子）。
お金は、かかる一方なので何か行動しようと模索中。
私は、週6日のワーママ。
昨日の夜からご飯（白米）を抜こうと思ってご飯をぎりぎり（家族が満足する量）だけにしたのに・・・
お腹に負けて・・・ペペロンチーノを食べてしまった。そして...後悔。作るの面倒心より・・・食べた心。困ったもんだー