心のゴミ箱 -3ページ目

心のゴミ箱

うつ病と統合失調症を患って20年近く。今でもメンタルの波が大きくあります。

Yumeです。


夜中に、何度も目が覚めてしまいます。


今朝は、6時半に一度起きました。

洗濯を回して、朝ごはんを食べたら…眠気が。


二度寝しました。

洗濯物を干したら、また眠気が。


2回目の洗濯を回しながら、三度寝しました。


ただ今、10時。

まだ少し眠気が残っています。


3日続けて起きられないなんて…もしかして過眠傾向なのかな。


今夜、「ヒルナミン」を3錠から2錠に減らしてみよう。


「夜中ちゃんと眠れないから」の眠気なのか、「ヒルナミンが効きすぎになって起きられない」のか。


明日は仕事なので、朝しっかり起きたいです。