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心のゴミ箱

うつ病と統合失調症を患って20年近く。今でもメンタルの波が大きくあります。

Yumeです。


昨夜は、「ヒルナミン」を4錠に増やして寝ました。


その前日の夜、とても疲れていて21時半には就寝。

しかし、23時前から、ワンコがワンワン吠え出しました。


しばらく放置していましたが、諦める様子はなく…24時近くにケージから出しました。


ケージから出たワンコは、夜中から運動会。

楽しそうに走り回っていました。

15分ほどで落ち着いて、私の布団でコロン。

認知症でしょうか。


そんな事があり、夜中に起こされました。


そして昨日は、仕事。


少し「寝不足かな」と思ったので…昨夜は「ヒルナミン」を増やして寝ました。


6時間睡眠でした。

3錠と、あまり変わりませんね(苦笑)。

でも、寝不足感はないので大丈夫です。


今日は、久しぶりに何も予定がない日。

ゆっくり過ごしたいと思います。