Yumeです。
ただ今、深夜3時過ぎ。
早朝覚醒です。
昨夜は22時に就寝しました。
なので、5時間弱は眠れています。
ここのところ、だいたい4時過ぎに1度目が覚めます。
そのまま起きることもあれば、少し起きた後に再入眠できる事も。
「ヒルナミン」を3錠に増やしたりもしました。
全く効果なし。
関係ありませんでした。
早朝覚醒したからと言って、日中に眠気が出る事はありません。
なので、とりあえずヨシとしています。
明日、精神科の通院なので…お話してみたいと思います。
薬…増えちゃうかな。
そうすると、また通院間隔が2週間になっちゃうなぁ。
旦那さんが今月から夜勤、父親の病院通い付き添いと病気の発覚、ワンコの不調…なんだかんだ重なって、少し不眠傾向になっているのかな。