心のゴミ箱

心のゴミ箱

うつ病と統合失調症を患って20年近く。今でもメンタルの波が大きくあります。

Yumeです。


昨日&今日と、連勤でした。


昨日は、仕事から帰宅してランチを済ませてから…旦那さんリクエストで、八王子の方の公園に行きました。


天気も良く、暖かかったので…オープンカーにして行きました。


野鳥を見たり、菜の花を見たり…森林浴をして、気持ち良かったです。

1時間半ほど滞在。


帰りに、口コミの良いパン屋さんに寄りました。

帰宅してから、トースターで焼いていただきました。

どれも美味しかったです。

リピート確定です。


とても楽しかったのですが、少し疲れてしまいました。

ほんと、疲れやすいです。


シャワーを浴びたのですが、髪は洗えませんでした。

無理でした。


そこで無理せず、余力を残した事で…今日、仕事に行けました。

結構、忙しかったです。


結果的に、「髪を洗えなくたって良いじゃないか」ってことになりました(苦笑)。

仕事を頑張ることができて良かったです。


今日も旦那さんがお休みなので…この後、スーパー銭湯に連れて行ってもらおうと思います。


ゆっくり温まって、心身ともに癒されてきます。