昼用。
たまごふりかけご飯
厚焼き卵
ジャガイモグラタン
春菊のマヨネーズ和え
ベーコンと青梗菜の炒め物
夜用。
明太子ふりかけ
青梗菜とツナ炒め
照り焼きチキン
鶏皮の焼き鳥 たれ
でした(^ ^)
青梗菜系入れすぎたー
旦那の好きじゃない野菜目立つ系のやつだから、ごめんて感じ
最近自分の食欲がすごくて、3食ちゃんと食べちゃってるから絶対旦那より食事量多いわ。
しかもお菓子沢山もらったから、お菓子もデザートで食べてるしね。やばい。
体重増加中だし明日検診なのに、抑えられませんでした。
でわでわ。