こんにちはー😆❤
今日は凌くんが観れるー♡♥♡
ダイエットを始めてもうすぐ、１ヶ月😃
そろそろきちゃう。
停滞期
体重が5%落ちた時から始まり、約１ヶ月間体重がまったく落ちなくなる期間です!!
ホメオスタシスが作動するみたいで、
体が危険を感じて、エネルギー消費量を抑えて体重の減少にストップをかけるみたいです😞
イヤだ！イヤだ！
ここで挫折する人も多いみたいなので、忍耐で耐えるしかないみたいです‼
それに停滞期がくるって事はダイエットが上手くいってる証拠なので前向きに頑張ろー。
久々にウチのマンネ❤
かわいい(●´ω`●)
☺